分 娩 期 保 健
admin 时间：2004年11月24日17:55
^^分娩先兆
孕妇在分娩发动之前，往往出现以下一些预示孕妇不久就要临产的症状，称为先兆临产。
假阵缩：子宫收缩的持续时间短，间歇时间长且不规则。一般夜间出现，白天消失。假阵缩于临产前2-3周内开始。
见红：一般在临产前1-2天内出现，宫颈内口附近粘膜与子宫壁分离，毛细血管破裂而有少量出血。当宫口开大时，黏液栓与血液相混而排出称为见红。
临产：临产开始的标志为有规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或以上，间歇5-6分钟左右，同时伴随进行性宫颈管消失、宫口扩张和胎先露部下降。
=======产程=======
分娩过程是从开始出现规律宫缩到胎儿胎盘娩出为止，一般临床分为三个产程。
第一产程：又称宫颈扩张期，从开始出现间歇5-6分钟的规律宫缩到宫口开全。
第二产程：又称胎儿娩出期，从宫口开全到胎儿娩出。
第三产程：又称胎盘娩出期，从胎儿娩出到胎盘娩出。
如何减轻分娩时阵痛:)
产妇对分娩应有正确的认识。解除忧虑、精神放松，多吃清淡、易消化的食物，多饮水，以保证体内有足够能量和液体。增加对疼痛的耐受力，而减轻疼痛。
深呼吸：子宫收缩时，先用鼻子深深吸一口气，然后用口慢慢呼出。每分钟做10次，宫缩间歇暂停，产妇休息片刻，每次宫缩时重复上述动作。
按摩：深呼吸的同时配合按摩。即：吸气时，两手从下腹两侧向腹中央轻轻按摩，呼气时从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与深呼吸相同，也可按摩不舒服的地方。如腰骶部、耻骨联合处。
压迫止痛：深呼吸的同时，用拳头压迫腰骶部、耻骨联合处。
产妇一切正常，可下床活动，或采取舒适体位，可缓解疼痛。
***如何正确使用腹压***
宫口开全后，听从医护人员的指导，正确使用腹压：一阵宫缩开始时吸足气，当宫缩最强时用力往下屏气，间歇时休息，娩胎头时听医生口令用腹压。
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